OCTUBRE: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

Al menos un tercio de todos los casos de cáncer pueden prevenirse. La prevención constituye la estrategia a largo plazo más eficaz para el control del cáncer.

 

Todo puede esperar, pero el cáncer de mamas no lo hará.

A una de cada once mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.

Encontrar el cáncer de mama temprano, da más del 85% de posibilidad de sobrevivir la enfermedad.

No tenés que ser una experta para usar una técnica especial. Tomá tu tiempo para conocer la apariencia normal de tus pechos como parte de tu rutina, por ejemplo, mientras te duchás, vestís o mirás en el espejo.

Hacelo cada mes, siete días después de tu período menstrual, esto te ayudará a detectar cualquier cambio en tus pechos.

Nunca es demasiado temprano para comenzar a estar atenta y es importante mantener el hábito, incluso si te haces mamografías regularmente.

Los cambios a buscar incluyen:

• Un bulto nuevo, especialmente si es en un solo pecho

• Un cambio en el tamaño o forma de tu pecho

• Un cambio en el pezón, como costras úlceras, enrojecimiento o hundimiento.

• Líquido del pezón al presionar.

• Un cambio en la piel de tu pecho, como enrojecimiento o hundimientos.

• Un dolor inusual que no se va.

Formas de prevención

(el 80 % de todo cáncer es prevenible)

1. Coma frutas y vegetales frescos

2. Agregue fibras a su dieta

3. Trate de no tener sobrepeso

4. Limite el consumo de alcohol

5. Restrinja la cantidad de grasa animal y vegetal en su dieta

6. Evite los rayos X a menos que sea absolutamente necesario.

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RECUERDE:

La propuesta es que participes del Programa de Prevención (PREVEINFO) que tiene como principal objetivo el cuidadode tu salud.

• El programa comprende varios módulos, cada uno con un fin determinado.

• Según tu riesgo, se te indicará la incorporación a los módulos que sean necesarios.

• Este riesgo lo determinaremos a través de una encuesta y un conjunto de prácticas médicas sencillas.

• De acuerdo a los resultados, en el momento te podremos aconsejar cuáles son las acciones adecuadas con las que deberás continuar.

• Cada módulo específico cuenta con la información detallada que te explicaremos a través de folletos.

• Podrás participar de reuniones y debates sobre los temas de tu interés y aclarar todas tus dudas.