Cuidados en el Verano

Protegete del sol y el calor

Seguí las siguientes recomendaciones para cuidar tu piel, evitar el golpe de calor, la deshidratación y otros problemas de salud

En épocas de altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.

La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:

• Evitá la exposición entre las 10 y las 16 hs. y permanecé en espacios ventilados.

• Usá protector solar con factor de 30 o más y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.

• Evitá por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.

• Usá ropas claras, anteojos de sol y sombrero.

• Si vas a realizar actividad física, hacelo en las horas de menos calor, usá ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevá siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener sed. Tomá abundante agua antes, durante y después del ejercicio.

Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.

Fuente: https://www.argentina.gob.ar/

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PARA PREVENIRSE:

De acuerdo con la situación epidemiológica registrada en los niveles locales y/o regionales, OSOETSYLRA desarrolla, en primer término,  los siguientes programas de prevención:

• Prevención de enfermedades de transmisión sexual

• Prevención del HIV

• Detección precoz de la fenilcentonuria e hipotiroidismo

• Prevención de la hipertensión

• Detección precoz del cáncer de mama y de cuello uterino

• Detección de diabetes

PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LOS PLANES PREVENTIVOS  Y  COMO ACCEDER A LOS MISMOS VISITE EN NUESTRA PÁGINA WEB EL ESPACIO DESTINADO A PREVENCIÓN O COMUNIQUESE CON CUALQUIERA DE NUESTRAS SEDES